Przełamać drżenie

„Przełamać drżenie” to połączenie neurobiologii, filozofii i świadomości — książka, która pokazuje, że lęk nie jest wrogiem, lecz nauczycielem odwagi. Katarzyna Lenard prowadzi w głąb ludzkiego mózgu i duszy, odsłaniając prawdę o emocjach, które nie chcą już milczeć — tylko być zrozumiane.

Autorka, Katarzyna Lenard – filozofka, mentorka i badaczka świadomości – prowadzi czytelnika od neurobiologii mózgu, przez psychologię emocji, aż po filozoficzne rozważania Kierkegaarda, Heideggera czy współczesnych neurobiologów, takich jak Damasio i Sapolsky.

Ta książka nie jest poradnikiem ani podręcznikiem. Jest literacką medytacją o tym, co znaczy być człowiekiem w epoce niepewności. Zamiast obiecywać życie „bez lęku”, pokazuje, jak lęk splata się z naszym ciałem, pamięcią i wolnością. Jak trauma zapisuje się w neuronach i mięśniach. I jak neuroplastyczność pozwala odzyskać przestrzeń do życia – krok po kroku, oddech po oddechu.

„Przełamać drżenie” to książka dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż prostych odpowiedzi. Dla ludzi, którzy chcą rozumieć siebie głębiej – zarówno przez język nauki, jak i przez język literatury i metafory.

Dlaczego warto przeczytać?
• bo łączy neurobiologię, psychologię i filozofię w spójną całość,
• bo daje język, by mówić o lęku i odwadze inaczej niż poradniki samopomocowe,
• bo pokazuje, że w lęku ukryta jest siła życia, a odwaga nie jest brakiem strachu, lecz zgodą na jego obecność,
• bo jej styl jest literacki, głęboki, a jednocześnie przystępny.