Mapa Emocji
Wystarczy kilka minut, aby emocjonalny chaos zmienić w mapę prowadzącą do wewnętrznej harmonii.
Cena: | bezpłatnie dla posiadaczy konta |
Ocena użytkowników: | ★★★★★ 5 / 5 |
plik PDF (0.5 MB)
plik EPUB (0.4 MB)
plik AWZ3 (0.5 MB)
plik MOBI (0.5 MB)
Czy Twoje emocje czasem wymykają się spod kontroli? A może czujesz chaos, którego nie potrafisz nazwać? „Mapa Emocji” to unikalne ćwiczenie, które pozwala:
• rozpoznać i nazwać emocje zapisane w ciele i podświadomości,
• zrozumieć ich źródła i ukryte potrzeby,
• przekształcić trudne stany (lęk, złość, poczucie winy) w pozytywne jakości (spokój, decyzyjność, akceptacja),
• aktywować obie półkule mózgu i wspierać naturalną neuroplastyczność.
Dzięki prostym, twórczym krokom – z kartką, kolorami i oddechem – zyskasz klarowność, wgląd i emocjonalną równowagę. To nie tylko narzędzie pracy nad sobą, ale też codzienny rytuał, który możesz stosować:
• po medytacji,
• w chwilach napięcia lub przebodźcowania,
• rano, aby wejść w dzień z lekkością,
• wieczorem, aby oczyścić umysł.
👉 Wystarczy kilka minut, aby emocjonalny chaos zmienić w mapę prowadzącą do wewnętrznej harmonii.
Szybko i łatwo załóż konto, następnie pobierz za darmo i narysuj swoją pierwszą Mapę Emocji.
Indywidualne konsultacje pozwalają na bardziej bezpośredni kontakt, niż w czasie zajęć grupowych. Dzięki temu można skupić się na bardziej osobistych zagadnieniach. W kontakcie "jeden na jeden" łatwiej jest określić cele i dobrać metody ich osiągnięcia.
„Przełamać drżenie” to połączenie neurobiologii, filozofii i świadomości — książka, która pokazuje, że lęk nie jest wrogiem, lecz nauczycielem odwagi. Katarzyna Lenard prowadzi w głąb ludzkiego mózgu i duszy, odsłaniając prawdę o emocjach, które nie chcą już milczeć — tylko być zrozumiane.
Test umożliwia sprawdzenie, czy coś jest zgodne z naszym wewnętrznym zapisem – od przekonań i programów w podświadomości po reakcje ciała na substancje czy sytuacje.
Twoje myśli bywają rozproszone? Potrzebujesz uporządkować wizję, cele lub nowe pomysły? „Mapa Myśli” to sprawdzone narzędzie, które działa jak most między logiką a intuicją.
